很多人其實(shí)對(duì)于人體的新陳代謝都不太了解，那么新陳代謝快的好處與壞處分別是哪些呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一下。

新陳代謝快的好處

1、可以促進(jìn)生成新細(xì)胞，加快傷口的愈合;

2、可以及時(shí)排除體內(nèi)的垃圾和毒素，避免這些毒素堆積在體內(nèi);

3、促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，在兒童時(shí)期速度會(huì)更快，有助于骨骼生長(zhǎng);

4、可以避免熱量、脂肪堆積體內(nèi)，達(dá)到減肥的效果;

5、新陳代謝快的人不易疲勞，免疫力也會(huì)比其他人更好;

6、新陳代謝加快之后，體內(nèi)細(xì)胞更新也會(huì)變快，使人的皮膚變好。

新陳代謝快的壞處

1、導(dǎo)致體內(nèi)的消耗增加，出現(xiàn)消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象;

2、使機(jī)體體力消耗增大，體質(zhì)會(huì)下降;

3、體重減輕以及引起患者精神疲倦，肢體乏力;

4、長(zhǎng)期的高代謝容易引起衰老。

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以上就是新陳代謝快的好處和壞處介紹，新陳代謝快是好事，好處也多，但是過(guò)快以及長(zhǎng)期過(guò)快身體可能會(huì)負(fù)荷不了。