每天我們都需要足夠的睡眠時(shí)間休息，休息對(duì)于忙碌一天的上班族和學(xué)生們非常重要，那么睡眠障礙癥具體都有哪些表現(xiàn)呢？下面小編就來為大家解答睡眠障礙癥的表現(xiàn)。

睡眠障礙癥有什么表現(xiàn)

1、睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難，躺在床上很長(zhǎng)時(shí)間無法入睡。

2、超過半小時(shí)沒有入睡，或者早醒，凌晨三四點(diǎn)就醒來都是睡眠障礙。

3、還表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，睡眠很潛，很容易被驚醒會(huì)影響休息。

4、身心得不到足夠的放松，第二天的精神很差感覺疲困。

5、還有的表現(xiàn)為不寧腿綜合征，腿部不自主的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致入睡障礙。

6、可以前往精神科醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)具體的病癥原因治療。

相關(guān)推薦：

失眠吃什么食物能改善睡眠

睡眠障礙的癥狀有很多，主要是入睡困難，睡眠質(zhì)量差，不能得到足夠的休息，需要及時(shí)進(jìn)行檢查和治療。