現在很多人都會出現三高這種富貴病，這些病癥都需要長期吃藥來控制，那么三高的數值要控制在多少才算正常呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

三高指的是哪三高,正常值多少

1、三高是指高血脂、高血壓、高血糖這三種;

2、血壓低于140/90毫米汞柱為正常，而大于等于140/90毫米汞柱為高血壓;

3、血脂，血漿總膽固醇<5.2mmol/L是理想水平，5.2～6.2mmol/L為臨界，≥6.2mmol/L為過高，血漿甘油三酯<1.7mmol/L為理想，1.7～2.3mmol/L為臨界，2.3mmol/L為過高;

4、空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖高于正常范圍7.8mmol/L也可以稱為高血糖;

5、三高人群在飲食方面需要特別注意，高血壓控制鈉鹽、脂肪攝入，高血脂食用低脂和低膽固醇食物，高血糖則要減少高糖高熱量的食物;

6、三高不及時治療會引發多種并發癥，所以及早發現就可以控制住不讓數值升高。

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三高有什么明顯癥狀

只要把三高的數值控制在正常范圍內，就可以防止并發癥的發生，在年輕時更應該養成好的習慣，防止三高。