睡覺做夢(mèng)是一種非常正常的現(xiàn)象，雖然我們不能得知奇幻的夢(mèng)境從何而來，但是我們每個(gè)人都對(duì)做夢(mèng)不會(huì)感到陌生，有些人更是經(jīng)常多夢(mèng)，睡覺多夢(mèng)是什么原因呢?小編帶來相關(guān)介紹。

睡覺多夢(mèng)是什么原因：

1、睡覺多夢(mèng)的原因大多和生理性因素、疾病因素、精神方面的因素相關(guān)。

1、睡前的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者工作，睡前攝入了濃茶、咖啡等容易精神亢奮的成分。

2、在睡覺之前得知重大的消息，對(duì)自己的精神有一定的沖擊，也容易產(chǎn)生多夢(mèng)的現(xiàn)象。

1、更年期的女性，由于內(nèi)分泌激素紊亂，容易發(fā)生植物神經(jīng)紊亂的狀況，也會(huì)造成睡眠多夢(mèng)。

2、甲狀腺功能激素亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌旺盛，也容易出現(xiàn)多夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。

1、有短暫焦慮，感到壓力，或者患有焦慮、抑郁癥的患者，也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、睡眠不穩(wěn)定的狀況。

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睡覺多夢(mèng)有什么辦法可以解決

小編有話要說，如果做夢(mèng)不影響睡眠，多夢(mèng)與否并不會(huì)直接對(duì)身心健康造成威脅。