芭蕾舞對于氣質(zhì)的形體的提升有著很多幫助，而且舞蹈本身也非常好看，所以有很多家長就將孩子送去學芭蕾舞。但其實芭蕾舞想要跳好，難度是非常高的，對于一個人的鍛煉方法和練習方法的基本功都有著很高的要求。而且練習的難度也相當大。那么芭蕾舞最難的4個動作是什么呢？其實就是鶴立、大跳、腳尖旋轉(zhuǎn)、大劈叉4種。

芭蕾舞最難的4個動作是鶴立大跳腳尖旋轉(zhuǎn)大劈叉

1、鶴立

這個姿勢是非常難的一個姿勢，舞者需要單腿站立，同時要將另外一條腿抬起到90度的樣子，并且要保持不動。姿勢確實很美，但對于舞者的平衡感、力量感、肌肉控制等各方面都有著非常嚴苛的要求。

2、大跳

大跳也叫做空中劈叉，舞者需要躍起來在空中的時候完成一個劈叉動作，雖然看起來不難，但其實這個動作的整個發(fā)力點全都在前腿上，所以前腿的力量一定要足夠。

3、腳尖旋轉(zhuǎn)

這個姿勢對于腳尖的力量要求很高，舞者在跳這個動作的時候需要用腳尖支撐起整個人旋轉(zhuǎn)幾圈后再回到原位置。這個動作的練習過程可以說是芭蕾舞中最痛苦的動作之一，但也是必須要掌握的動作之一。

4、大劈叉久久經(jīng)驗網(wǎng) www.exp99.cOm

這個動作在其實算是基礎(chǔ)動作，因為有很多動作都是需要劈叉的動作，所以這個動作也是很多動作的基礎(chǔ)之一。不過學會這個動作之后的好處也是顯而易見的，不僅可以拉伸自己的韌帶，還會讓舞蹈整體看起來觀感更好。