很多打工人由于工作壓力大或者工作時間長，會陷入非常困乏的階段，很多人想知道提神解困有哪些辦法，可以緩解一下身體枯竭的狀態，小編帶來相關內容介紹，感興趣的小伙伴快來看一看。

提神解困的方法：

一般而言咖啡是公認最有效的提神醒腦方法，咖啡中有咖啡因，能對人體神經產生刺激，一般喝完咖啡10~20分鐘即可起效。

橘子、橙子等水果是屬于酸性水果，其口感刺激，能通過味覺刺激到人的神經，幫助提神醒腦。

濃茶提神是我們國內自古以來常用的提神醒腦的方法，濃茶能夠對我們的中樞神經系統有興奮作用。

超市貨架上有種類非常多功能性飲料，很多飲料針對提神解困，有非常好的效果，大家可以按需挑選。

午覺對于整個下午的精神狀態有非常巨大的影響，即使是短短十分鐘，也能讓下午充滿精神，所以睡午覺非常重要。

有些情況下，感到困乏無力是由于身體能量不足，喝點含糖分的飲料或者葡萄糖水，就會起到提神醒腦的作用。

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提神醒腦最管用的方法

小編有話要說，每個人提神的方法都不一樣，實在不行就不要勉強自己，好好放松休息休息。