日常生活中不少人都會出現便秘的情況，想大便卻無法順利排便，那么便秘是因為什么原因引起的？下面就讓我們一起看看詳細的便秘引起的原因吧！

便秘是因為什么原因引起的：

1、大便需要從身體中吸收水分，缺水而導致的便秘，水分少大便很難順利排出。

2、飲食中缺少纖維可導致便秘，纖維可以幫助大便保存水分，讓大便更容易排出。

3、直腸沒有足夠力量促進大便/外部宮門括約肌和直腸周圍肌肉纖維松弛困難。

4、腸易激綜合征：腸易激綜合征患者可能出現稀便、排便紊亂或便秘。

5、長期使用藥物幫助自身排便，導致喪失腸蠕動功能。

6、嘗試改變一些作息，每天吃2到3次水果以及攝入足夠的纖維。

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以上就是便秘是因為什么原因引起的內容，日常的鍛煉以及攝入高纖維和水是非常重要的。