冬季坐月子是需要全家共同關(guān)注的一件事情，為了補(bǔ)充寶媽的營養(yǎng)，冬季水果不可或缺，那么冬季坐月子比較適合吃什么水果呢?小編帶來相關(guān)情況介紹。

適合冬季坐月子吃的水果推薦

1、坐月子期間可以吃一點(diǎn)比較常見的水果，比如蘋果、橙子、香蕉等等。

2、奇異果，即獼猴桃，被稱為水果之王，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)元素與微量元素。

3、橙子，橙子是一年四季都有的水果，可以補(bǔ)充維生素B1，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

4、草莓，冬季的草莓是最甜的時(shí)候，草莓中含有極豐富的維生素C，可以預(yù)防感冒。

5、柑橘，柑橘可以理氣化痰，讓寶媽的精神狀態(tài)更好，通氣提神。

6、香蕉，產(chǎn)婦會(huì)很容易升高血壓，香蕉可以有效降血壓，有助于調(diào)理身體。

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小編有話說，月子期間多吃水果可以有效補(bǔ)充營養(yǎng)，為身體補(bǔ)充微量元素，給寶寶提供更多的營養(yǎng)。