孕婦在產后的一個月或者42天時間里需要進行休養，這短時間按要靜養進補，要多補充營養，多吃一些容易消化的食物，還要注意個人衛生，那么下面一起來看看坐月子注意事項的介紹吧。

坐月子注意事項介紹

1、坐月子期間不要經常洗澡和洗頭，容易著涼受寒生病。

2、要多補充營養，哺乳期也是最需要洗手營養的時候。

3、平時多休息，不要勞累，過早的勞動和運動容易子宮脫垂。

4、還要避免坐月子的42天產褥期避免性生活，容易感染。

5、坐月子期間要多吃開胃補水的食物，遠離油膩刺激性食物。

6、產后早期要多吃一些含鐵的食物進行補血，多吃催奶食物。

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以上就是坐月子注意事項的介紹了，坐月子期間要多休息，多吃一些補充營養的食物，不能過早的運動和勞動。