孕婦在產(chǎn)后的一個月或者42天時間里需要進(jìn)行休養(yǎng)，這短時間按要靜養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些容易消化的食物，還要注意個人衛(wèi)生，那么下面一起來看看坐月子注意事項的介紹吧。

坐月子注意事項介紹

1、坐月子期間不要經(jīng)常洗澡和洗頭，容易著涼受寒生病。

2、要多補(bǔ)充營養(yǎng)，哺乳期也是最需要洗手營養(yǎng)的時候。

3、平時多休息，不要勞累，過早的勞動和運(yùn)動容易子宮脫垂。

4、還要避免坐月子的42天產(chǎn)褥期避免性生活，容易感染。

5、坐月子期間要多吃開胃補(bǔ)水的食物，遠(yuǎn)離油膩刺激性食物。

6、產(chǎn)后早期要多吃一些含鐵的食物進(jìn)行補(bǔ)血，多吃催奶食物。

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以上就是坐月子注意事項的介紹了，坐月子期間要多休息，多吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，不能過早的運(yùn)動和勞動。