如今社會生活節奏過快，很多年輕人群都有著不固定的一日三餐，造成了各種胃部疾病。那么胃不好的人吃什么養胃？小編為大家帶來了胃不好的人養胃吃什么介紹，有需要的來看看吧！

胃不好的人吃什么養胃：

1、牛奶：牛奶能夠中和胃表面的胃酸，形成一層保護膜，對胃部酸脹不適具有很多的緩解作用。

2、堅果：堅果一般性溫、味甘，具有一定的健脾養胃的功效，豐富的黃酮類物質可以降低刺激。

3、蔬菜：可以食用一些纖維素含量高的蔬菜，如：菠菜、蘿卜，都具有一定的養胃效果。

4、粥：進入人體胃部夠非常容易被消化吸收，對胃不會造成很大的負擔，同時也能達到養胃效果。

5、石榴：具有生津止渴的功效，而味道酸澀的石榴是可以治療腹痛腹瀉等等疾病的。

6、小米：含有非常的蛋白質、脂肪、維生素B2、鈣、鐵等營養成分，可以說是最養胃的主食了。

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以上就是胃不好的人養胃吃什么介紹，胃不好的用戶可以食用這些食物來養胃哦！