崴腳了不但造成我們行動不便，還有著腫脹以及疼痛，那么我們崴腳了怎樣快速消腫止痛，一般可以使用一些藥物來緩解消腫止痛，接下萊為大家帶了詳細的崴腳了快速消腫止痛方法，一起來看看吧！

崴腳了快速消腫止痛方法：

1、需要及時停止活動防止損失更加嚴重，進行冷敷在48小時后進行熱敷。

2、扭傷之后需要靜養多抬高患腳，這樣可以有利于血液流通，消腫更快。

3、2—3周無法自愈的情況要合理的使用一些藥物，防止發展為慢性的炎癥。

4、超過2個月沒有消退腫痛，必須要使用活絡酒結合藥草來進行泡足。

5、合理飲食多注意均衡的營養，適當的多補充一些蛋白質以及維生素。

6、多注意休息讓腳部能夠更好更快的進行修復達到消腫痊愈的效果。

以上就是崴腳了快速消腫止痛方法，一般情況下輕度崴腳在2-3周就可以自我痊愈了！