高血壓患者通常都需要注意飲食忌口，有許多食物都在高血壓患者的禁忌之中，那么有哪些食物是比較適合降血壓的呢？小編帶來了降血壓的十種食物介紹。

降血壓的十種最佳食物介紹

1、降血壓的十種最佳食物水果中有蘋果、西瓜、香蕉、橘子、橙子等。

2、降血壓的十種最佳食物蔬菜中有芹菜、洋蔥、菠菜、冬瓜、茼蒿等。

3、這些水果含有豐富的維生素C，蔬菜中含有豐富的纖維素，都有降血壓作用。

降血壓的水果介紹

1、以上的水果起到的作用主要是軟化血管，減輕血管壓力，從而有助于降壓。

2、其實水果并不能直接起到降壓的作用，只能減輕一些負面影響。

3、但高血壓患者吃這些水果是真的可以幫助維護身體機能改善的。

降血壓的蔬菜介紹

1、最能降血壓的蔬菜是芹菜，芹菜中的芹菜素對降血壓有效果。

2、同時，芹菜中的芹菜素含量是非常低的，但是從芹菜的膳食纖維控制血壓來講又是有效的。

總而言之，任何的食物對于高血壓患者只是輔助性治療，只有按照醫囑服藥治療才能根本上控制血壓。