冬天的問題是非常值得大家重視的，特別是小孩子，小孩正處發育的階段，因此在食物上要照顧到各種營養攝入，那么小孩冬天的時候要補什么呢？下面一起來看看吧！

小孩冬天進補推薦

1、蛋白質

首先補充的就是蛋白質了，冬季天氣寒冷，蛋白質可以給身體形成一道御寒的屏障。

2、維生素D

維生素D是可以增強小孩子的免疫力的，在寒冬的時候免疫力也是非常重要的。

3、維生素A

大家都知道天冷的時候孩子特別容易著涼感冒，補充維生素A可以有效降低感冒的概率。

小孩冬天進補鈣嗎

1、冬天的時候外面天氣寒冷，小孩子外出活動變得更少了，缺少陽光沐浴，因此需要適量補鈣的。

2、可以給孩子吃適量的鈣片來補鈣，或者吃一些魚類、肉類等富含鈣的食物。

小孩冬天補鈣還是補鋅

1、這個要看小孩子身體缺少什么，缺什么我們就去補什么，這樣孩子才能更好發育。

2、切勿盲目的去進行營養進補，過量進補的話對于孩子沒有好處只有壞處的。

以上就是關于小孩冬天進補推薦的詳細介紹了，大家可根據孩子身體情況去進行進補，進補一定要適量。