6月份是春天與夏天的一個(gè)交接處，在這個(gè)月天氣會(huì)突然炎熱起來(lái)，而且這個(gè)月的蔬菜水果也是所有月份中比較多的，今天我們就來(lái)看看這個(gè)月適合吃什么蔬菜吧。

6月份吃什么蔬菜推薦

1、黃瓜

2、芹菜

3、苦瓜

4、卷心菜

5、西紅柿

6、絲瓜

6月時(shí)令蔬菜有哪些

1、芹菜

芹菜中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種不同的營(yíng)養(yǎng)成分。

其中的纖維素可以更好的促進(jìn)人們的排便和腸胃健康。

2、西紅柿

西紅柿中有著元素可以抗酸化，能夠有效的抑制活性氧的活動(dòng)，更好的抗癌。

3、苦瓜

苦瓜是夏天清熱去火非常合適的一個(gè)選擇，還可以刺激人們的胃口。

4、卷白菜

卷白菜中有著非常豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有著一定的抗衰老的作用。

以上就是6月份吃什么蔬菜推薦了，6月份的時(shí)令蔬菜還是比較豐富的，你可以自由的選擇蔬菜食用。