白菜是生活中非常常見的蔬菜，也是果蔬中最富含營養價值的，并且也是有很多的吃法，但是白菜也不是適合所有人吃的，那么白菜不適合哪些人吃呢？一起來看看吧！

白菜哪些人不能吃

1、經常腹瀉的人

白菜是有非常多的膳食纖維成分的。

吃了之后可能會讓我們的腸道運動變得更加快速，這個時候就可能會導致腹瀉出現。

如果你平時經常腹瀉的話，那么這個時候可能會讓你的腹瀉變得更加嚴重。

2、胃寒的人

白菜本身就是一種寒性的食物，很多人都不能夠吃，如果經常吃可能會讓自己的胃寒嚴重。

3、處于生理期的女生

白菜是比較寒涼的食物，所以吃多了可能會對身體造成不適。

尤其是那些本來就身體虛弱的女生在生理期的時候就不要過多的去吃白菜。

白菜怎么做最好吃

醋溜白菜

將白菜凈，撕成小塊。將油倒入鍋中，加入生姜和干辣椒炒香。

先加入白菜梗，再加入菜葉，翻炒一會兒。

加入由香醋、醬油、鹽、一勺糖和雞粉制成的調味汁。

炒到白菜變軟，然后放入大蒜，翻炒均勻即可食用。

嗆炒白菜

將白菜洗凈，切成大塊。

將炒鍋燒熱，放入兩顆整粒大蒜，然后倒油，放少許干辣椒翻炒一會兒。

依次加入醋、糖和鹽，炒到葉子發蔫就可以出鍋了。

清蒸白菜

取出白菜葉，切成段，放在盤子里備用。

在鍋中加熱油，炒出大蒜的香味。

將油倒在白菜上，撒上鹽、味精和雞精，大火蒸5分鐘。

取出后撒上青椒絲、紅辣椒絲、蔥絲和姜絲。

相關內容

吃白菜能減肥嗎>>

以上就是關于白菜哪些人不能吃的詳細介紹了，因此如果你有以上癥狀的話，就盡量少吃白菜了，以免對于身體產生不利的影響。更多健康這時候還請多加關注六六健康網。