車厘子是一種非常健康的水果，生活中適量去吃的話對于身體健康是有很大幫助的，那么車厘子孕婦吃的話有什么好處呢？如果不清楚的話就一起來看看吧！

車厘子孕婦吃有什么好處

1、補血

車厘子含鐵量很高，每100克車厘子中的鐵含量高達5.9毫克，位于各種水果的頂端。

鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用。

還與大腦和神經功能、衰老過程有密切關系。

經常食用車厘子可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生。

對孕婦和胎兒預防缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智等作用。

2、補充所需的各種營養物質

車厘子營養豐富，維生素A的含量是葡萄、蘋果、橘子的4～5倍。

此外，車厘子還含有維生素B、C和鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。

車厘子營養豐富，孕婦吃了可以為胎兒的生長發育提供很大幫助。

3、有助于保養面部

由于車厘子中含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等。

所以孕婦常吃不僅可以使自己的面部皮膚紅潤細嫩，無皺無斑，對胎兒也有同樣的好處。

使孩子出生后的皮膚細嫩白皙，紅潤有光澤。

車厘子保存要注意什么

1、不要在水中清洗

保存車厘子前不要用水清洗，因為過多的水會加速車厘子的腐爛。

保存車厘子前最好先擦拭車厘子的表面。

2、不要使用塑料袋裝

在保存車厘子時要用透氣的容器裝車厘子，不要用塑料袋。

因為塑料袋不透氣，會產生潮氣，會導致車厘子變色和軟化，加速車厘子變質的速度。

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以上就是關于車厘子孕婦吃有什么好處的詳細介紹了，因此孕婦朋友們可以在生活中去適量食用一些車厘子，對于身體是有很大幫助的。更多健康知識還請多加關注六六健康。