牛油果雖然是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，但是牛油果是和某些食物是不能一起吃的，以免對于身體健康有不利的影響，那么牛油果不能和什么一起吃呢？

牛油果不能和什么一起吃

牛油果和西瓜不能一起吃

牛油果含有豐富的脂肪酸。

是所有水果中含脂肪量最高的，這種水果含脂肪量在25%以上。

而西瓜性寒，具有滑腸促消化的作用，兩者一起吃會引起胃腸道不適、腹瀉等不適反應(yīng)。

牛油果和冷飲不能一起吃

牛油果中含有大量的脂肪酸。

食用后需要很長時(shí)間才能完全消化吸收，脂肪在體內(nèi)需要合適的溫度才能吸收。

而冷飲在飲用后會降低胃腸道的溫度，影響胃腸道對牛油果中脂肪的吸收。

會造成消化不良，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

牛油果不能與高脂肪食物一起吃

牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸。

不飽和脂肪酸需要通過胃腸道的脂質(zhì)蛋白參與吸收，這些載體蛋白的數(shù)量是有限的。

食物中脂肪量過多會抑制牛油果中不飽和脂肪酸的吸收，一起吃會降低營養(yǎng)價(jià)值。

牛油果和香蕉不宜一起吃多了

牛油果和香蕉可以一起吃，但不能多吃。

牛油果和香蕉都是產(chǎn)氣的食物，牛油果是植物蛋白產(chǎn)氣，而香蕉是淀粉產(chǎn)氣。

一起吃時(shí)胃里會有大量的氣體產(chǎn)生，容易出現(xiàn)腹脹、打嗝等現(xiàn)象。

尤其是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃。

以免出現(xiàn)脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等疾病。

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以上就是關(guān)于牛油果不能和什么一起吃的詳細(xì)介紹了，因此大家在吃牛油果的時(shí)候，應(yīng)該避免和以上食物一起食用，以免對于身體有不利的影響。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。