大豆異黃酮對(duì)于身體健康是有很大裨益，特別是對(duì)于女性健康影響是更大的，但是大豆異黃酮并不是每個(gè)人都適合吃的，那么大豆異黃酮的禁忌人群有哪些呢？

大豆異黃酮的禁忌人群

1、懷孕和哺乳期的婦女

這個(gè)特殊階段的飲食，直接關(guān)系到胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

補(bǔ)充大豆異黃酮可能會(huì)給胎兒帶來(lái)過(guò)多的雌性激素。

造成胎兒和寶寶體內(nèi)激素的不平衡，從而影響寶寶的健康。

2、處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年

在正常情況下，人體的雌性激素和雄性激素可以通過(guò)自身的免疫力得到平衡。

如果過(guò)量補(bǔ)充大豆異黃酮會(huì)造成體內(nèi)雌性激素過(guò)剩。

導(dǎo)致荷爾蒙失衡，對(duì)身體發(fā)育有害無(wú)益。

3、慢性病患者

一些慢性病患者的飲食是需要嚴(yán)格控制的，補(bǔ)充大豆異黃酮可能會(huì)破壞體內(nèi)激素的平衡。

所以慢性病患者在食用前一定要咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，看是否可以食用。

大豆異黃酮的服用方法

大豆異黃酮是天然植物雌激素，被稱(chēng)為天然荷爾蒙。

35-40歲從月經(jīng)第五天開(kāi)始每晚服用30mg，連續(xù)服用25天。

然后在下次月經(jīng)第五天再服用，連續(xù)服用三個(gè)月。

40-50歲如果有月經(jīng)，每晚服用45毫克。

如果處于更年期，每晚服用60毫克。

直到更年期癥狀消失。

更年期癥狀是由雌激素水平下降引起的。

如記憶力減退、情緒波動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、易怒、骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病等。

大豆異黃酮可以改善皮膚彈性，緩解更年期和骨質(zhì)疏松癥，并預(yù)防心血管疾病。

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以上就是關(guān)于大豆異黃酮的禁忌人群的詳細(xì)介紹了，如果有滿足以上禁忌人群條件的話，就不適合服用大豆異黃酮的。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。