經(jīng)期的女人是比較脆弱的，并且在飲食上面也是要嚴(yán)加注意的，那么在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃西瓜的嗎？想必很多人都不是很清楚吧，一起來詳細(xì)看看吧！

經(jīng)期可以吃西瓜嗎

月經(jīng)期間最好不要吃西瓜。

雖然西瓜中含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解渴、提神醒腦的功效。

但西瓜性寒，如果在經(jīng)期吃西瓜，特別是冷西瓜，血液會(huì)受到溫度變化的刺激。

導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易產(chǎn)生血塊，引起痛經(jīng)。

建議月經(jīng)期間少吃西瓜。

此外，建議你在月經(jīng)期間不要吃具有寒性的食物。

如冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜等，因?yàn)檫@些都是會(huì)引起痛經(jīng)的食物。

女性在經(jīng)期吃寒涼之物，一是有礙消化，二是容易傷及人體陽(yáng)氣，造成內(nèi)寒。

寒氣凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

女性在經(jīng)期不宜吃寒涼的食物，而西瓜是典型的寒涼食物。

如果女性在經(jīng)期吃了冰冷的西瓜，血液會(huì)因?yàn)闇囟鹊淖兓艿酱碳ぁ?

導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，容易產(chǎn)生血塊，引起痛經(jīng)。

雖然西瓜中含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解渴的作用。

但西瓜性寒味滑，又稱涼瓜，即使是正常人也不宜過多食用，經(jīng)期婦女更應(yīng)注意食用。

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以上就是關(guān)于經(jīng)期可以吃西瓜嗎的詳細(xì)介紹了，西瓜是涼性的水果，因此在經(jīng)期最好不要吃，其他涼性水果也不要吃。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。