山竹是一種有著非常不錯(cuò)的降火效果的水果，并且里面也是富含各種維生素，可以說是有非常大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是在食用的時(shí)候也是有一定的禁忌的，下面一起來看看吧！

山竹的功效與作用

1、增強(qiáng)免疫力

山竹具有特別強(qiáng)的抗氧化能力，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

對(duì)女性可以美白養(yǎng)顏，還可以起到去除黑斑的作用。

2、清熱降火

山竹是涼性食品，起到降火的作用，夏天吃是不錯(cuò)的選擇。

3、機(jī)體調(diào)節(jié)

山竹進(jìn)入體內(nèi)后，可以調(diào)節(jié)機(jī)體的激素分泌。

對(duì)有內(nèi)分泌障礙的人有調(diào)節(jié)作用。

山竹的禁忌

1、山竹中鉀離子比較高，心臟病患者應(yīng)避免食用。

2、山竹糖分豐富，糖尿病患者要忌食。

3、山竹有清涼、降熱的作用，體質(zhì)虛寒的人要避免食用。

4、山竹中含有豐富的膳食纖維，多吃會(huì)引起便秘，所以便秘患者要避免食用。

5、山竹屬于寒性食物，所以生理期中的女性不要食用。

6、山竹中鉀離子高，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此腎病患者要避免食用。

7、山竹糖分豐富，肥胖患者應(yīng)忌食。

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山竹有著非常不錯(cuò)的功效作用，但是在食用的時(shí)候也要注意山竹的食用禁忌，以免對(duì)自己的身體造成不良影響。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。