免疫力是人體隔絕外界病毒的屏障，如果免疫力低下的話，病毒會(huì)很容易侵入人體，那么免疫力低下是什么原因造成的呢？如果不清楚引起的原因的小伙伴就一起來(lái)了解下吧！

免疫力低下是什么原因造成的

1、心理緊張

焦慮等心理疲勞會(huì)對(duì)植物性神經(jīng)產(chǎn)生不利影響，植物性神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有密切的關(guān)系，疲勞引起的疾病往往很難治療。

2、身體疲勞

沒有充足的睡眠或者長(zhǎng)時(shí)間勞累，這個(gè)同樣會(huì)加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不好的影響，免疫力下降。

3、飲食失衡

食物混亂、吃飯時(shí)間不規(guī)律、偏食等都可能導(dǎo)致提供人體免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)不足。

4、運(yùn)動(dòng)不足

沒有足夠的運(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致體力下降，體力跟不上的話，很難抵抗疲勞，免疫力下降。

5、過(guò)度抗菌

目前社會(huì)可以為人們提供足夠的抗菌藥物和商品，但不要過(guò)度清潔。如果人體免疫系統(tǒng)適應(yīng)過(guò)度清潔的環(huán)境，免疫力就會(huì)下降。

6、身體老化

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的免疫力系統(tǒng)也在衰老，機(jī)能會(huì)慢慢降低。

免疫力低下是需要積極氣進(jìn)行增強(qiáng)的，點(diǎn)擊查看：增強(qiáng)免疫力的食物介紹

以上即是造成免疫力低下的原因介紹了，因此大家要積極避免誘因，配合有效的方法去增強(qiáng)免疫力。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。