菠菜是餐桌上最常見的蔬菜了，對于人體的幫助是非常大的，但是再營養的東西都要適量吃，菠菜也是一樣的，那么如果菠菜吃多了會有哪些危害呢？一起來看看吧！

菠菜吃多了危害

1、引起腸胃不適

因為菠菜是一種寒性食物，適量吃的話可以有潤腸通便的作用，但是如果吃太多的話是會引起腹瀉、腹痛等不適癥狀的。

2、引起消化不良

菠菜里面有很多的膳食纖維，適量吃的話是可以有助于消化的，但是如果食用太多的話會對腸胃造成很多的負擔，因此會出現消化不良的現象。

3、加重結石癥狀

菠菜是一種堿性蔬菜，且里面含有草酸，會跟人體里的鈣結合成草酸鈣沉淀，不易被人體排出，對于結石的病人會加重病情。

以上就是菠菜吃多的危害介紹了，因此大家一定要注意適量去吃哦，千萬不要吃太多了。更多健康知識還請多加關注六六健康網。