橙子是普及度非常高的一種水果了，并且大家也是喜歡將橙子做成橙汁來喝，大家都知道橙子里的維生素是非常多的，下面給大家詳細介紹下橙子的功效作用。

橙子的功效作用

1、橙子味酸，爽口，可以使人口渴癥狀緩解、幫助消化開胃、預防便秘的功效。

2、橙子還可以增強免疫力，在天氣冷的時候女性們是可以多吃一點橙子的，保護嬌嫩的皮膚。

3、橙子里面有很多的維生素c，如果女性多吃橙子的話還有一個非常驚喜的效果，那就是減少膽結石的發病率。

4、橙子里面有非常多的維生素C、P，可以加強人體的免疫力，增加毛細血管彈性，降低血液膽固醇。

5、橙子散發的香味有使得人們的精神壓力消失，可以有效幫助人們緩解緊張的癥狀。

6、橙子中含有的纖維素和果膠物質能促進腸道的運動，有助于清腸通便，清除體內有害物質。

7、橙皮含有一段時間的橙皮油，對慢性支氣管炎有效，可以說全身上下都是寶。

8、一項研究機構研究表明，堅持天天喝兩杯橙汁以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的，可以有效防止心臟病。

以上就是橙子的功效介紹了，橙子不管是果肉還是果皮都是有一定的功效的，是非常有營養價值的水果。更多健康知識還請多加關注六六健康網。