因為現在的工作壓力和不良的生活習慣等因素，造成現在很多年輕人出現胃病問題，那么有什么水果可以是可以養胃的呢？下面就給大家帶來養胃的水果推薦。

養胃水果推薦

1、蘋果養胃有助于消化

蘋果中含有大量的鞣酸，有助于消化脂肪、蛋白質食品，蘋果中的兩種植物化合物對胃腸非常友好，所以吃蘋果有助于胃腸的吸收和消化，另外人們經常說每天一個蘋果不用看醫生。這說明了蘋果有營養的地方。

2、葡萄養肝

葡萄中含有抗衰老化學物質，對皮膚美容有很好的效果。經常吃葡萄對肝臟有良好的滋補作用，還能起到益氣補血、脾利尿、消化作用，所以適當多吃葡萄對身體有好處。

3、木瓜健脾消食

木瓜含有木瓜酶，能釋放蛋白質和脂肪，有助于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

以上就是對于養胃有不催效果的水果介紹，腸胃不好的人可以在日常的生活中多加食用。更多健康知識還請多加關注六六健康網。