夏日來臨的時候很多人如果在烈日下呆的太久會有中暑的現象，那么中暑后我們應該要怎么進行急救呢？其實我們可以做一下簡單的方法來緩解中暑的癥狀。

中暑的急救方法

1、馬上將病人帶到比較陰涼的地方，如走廊或樹下。

2、將病人放在背部，松開衣領。如果他的衣服被汗水弄濕的話，要替他換上干衣服，打開電扇或空調（避免直接吹風）盡快散熱。

3、用敷在額頭上、腋窩和腹股溝，有可能的話用溫水擦一下身體，同時按摩皮膚和肌肉，促進血液循環，促進熱量散失。

4、施救后清醒或一直清醒的患者，可以喝一點綠豆湯等解熱。

5、一旦患者有高燒、抽搐等癥狀，應該立即撥打120尋求醫護人員的幫忙，并且讓患者側臥，并且保證患者的呼吸暢通

如何避免中暑

在高溫天氣避免過于劇烈的運動，并且在有頭暈等先兆的時候要及時找個通風、陰涼的地方休息

對于年老群體在高溫天氣避免不必要的出門，或者出門的時候準備太陽傘等防曬工具

中暑如何不及時施救的話也是會危及到生命安全的，因此大家要牢記上面的急救方法，并且也盡量避免烈日下的運動。更低健康知識還請關注六六健康網。