瞌睡是人體對于自身疲憊而出現的一種癥狀，瞌睡的出現一般情況下有著很多種不同的情況，但是瞌睡情況下我們要怎么才可以快速清醒呢？接下來我們就來看看吧。

瞌睡怎樣快速清醒

1、瞌睡情況下我們一般可以通過冷水洗臉、視覺刺激以及嗅覺刺激等方式來清醒。

2、冷水洗臉可以直接刺激神經，提高身體各個方面的興奮度，快速清醒。

3、視覺刺激是指前往空曠的地方來進行遠眺，讓我們的眼睛有著一定的刺激。

4、嗅覺刺激主要是通過涂抹風油精等刺激性內容來提神醒腦，達到快速清醒。

5、最后在瞌睡的時候還可以適當的聽歌以及活動身體來緩解瞌睡等多種情況。

6、一般情況下長時間沒有休息導致的瞌睡可以通過好好休息來緩解身體困乏哦。（如果總是感覺瞌睡最好前往醫院就醫）