烏龜頸其實就是人們身體上會出現的一個癥狀，學名是上交叉綜合征，但是這個癥狀到底是由于什么原因導致的呢？接下來我們就來看看這個出現的原因吧。

烏龜頸是什么引起的

1、烏龜頸主要是由于不良的姿勢導致肌肉長時間緊張造成的癥狀。

2、這樣會出現前后肌力不平衡，導致一拉一扯就會出現這個情況。

3、這個癥狀出現的原因主要就是工作和學習的時候經常低頭。

4、日常生活中玩手機也是經常的低頭，這樣就會出現這個情況。

5、低頭只要向前傾斜15度就會給脖頸增加12公斤的壓力。

6、傾斜的度數越高，我們脖子上的壓力會越高，導致你的脖子前傾。