現(xiàn)在的超市中飲料非常的豐富，很多的人們都非常喜歡喝這些飲料，但是甜飲料喝多了到底有哪些危害呢？今天我們就來(lái)看看這個(gè)問題吧。

甜飲料喝多了有什么危害

1、甜飲料中包含了甜蜜素喝果糖等多種成分，一杯飲料基本上就會(huì)超過(guò)人體所需糖分。

2、經(jīng)常喝甜味飲料會(huì)降低鈣喝鉀的攝入，而且會(huì)減少喝水的頻次，容易出現(xiàn)腎結(jié)石。

3、長(zhǎng)期喝甜飲料會(huì)影響膳食纖維、淀粉類食物的攝入，對(duì)于人體方面有著很多不好的影響。

4、過(guò)量攝入含糖飲料容易導(dǎo)致心血管疾病和糖尿病，所以甜飲料喝多了會(huì)有著很多的危險(xiǎn)。

5、甜飲料過(guò)量攝入是與身高體重、高血壓等息息相關(guān)，無(wú)論是什么年齡段的人都不推薦。

6、而且甜飲料會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鈣的流失，牙齒和骨骼會(huì)更加的脆弱。