在很多小吃街、步行街、宵夜攤中我們都可以見到豬蹄的影子，那么豬蹄吃了之后有些什么功效，對(duì)人體有什么好處，下面小編將為大家解答。

吃豬蹄子的功效與作用

1、豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、鈣磷鐵等多種對(duì)人體的健康有很多好處的營(yíng)養(yǎng)元素，是日常生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品。

2、豬蹄也是一種富含膠原蛋白的食物，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期食用豬蹄的話還有美容的功效。

3、豬蹄能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是構(gòu)成皮膚重要的成分。適當(dāng)吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白，能夠使皮膚變的更加富有彈性，減少皺紋的發(fā)生。

4、能夠補(bǔ)氣血，因此氣血不足所導(dǎo)致的面色發(fā)白、四肢無(wú)力的患者適當(dāng)吃豬蹄補(bǔ)氣血有增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。

5、催乳，產(chǎn)后乳汁不足的人適當(dāng)吃豬蹄有很好的促進(jìn)乳汁分泌的作用。

6、豬蹄的膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲的生長(zhǎng)，保持皮膚柔軟細(xì)膩有光澤，食用豬蹄還可以改善全身微循環(huán)，有利于組織細(xì)胞正常生理功能的恢復(fù)，能加速人體新陳代謝，延緩衰老。

豬蹄有哪些做法

1、家常鹵豬蹄

2、紅燒豬蹄

3、椒鹽豬蹄

4、醬鹵豬蹄

5、香炸豬蹄

6、烤豬蹄

7、臘豬蹄

以上就是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)豬蹄子的功效與作用介紹，雖然豬蹄很好吃，但是還是要把量控制好，多吃豬蹄還是會(huì)長(zhǎng)胖的。