咖啡經(jīng)常被我們用于提神的飲品，很多人對咖啡沒有非常去清晰的認(rèn)知，咖啡有什么功效與作用及副作用呢?小編帶來相關(guān)內(nèi)容介紹，感興趣的小伙伴可以來看一看。

咖啡的功效與作用：

1、咖啡可以提神醒腦，幫助我們有效從困頓中解脫出來。

2、咖啡可以有效促進(jìn)我們的新陳代謝。幫助我們達(dá)到減肥瘦身的目的。

3、喝咖啡有助于腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃的消化吸收，緩解便秘。

4、咖啡對我們的皮膚有狀態(tài)改善的效果，可以有效避免暗淡細(xì)紋。

咖啡的功效副作用：

1、大量飲用咖啡會導(dǎo)致我們的鈣質(zhì)流失，長期以往會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

2、經(jīng)常喝咖啡會導(dǎo)致我們的腸胃受到不良刺激，容易對腸胃不好。

3、咖啡會導(dǎo)致我們的心臟負(fù)擔(dān)增大，容易形成心肌梗塞或者產(chǎn)生心悸。

相關(guān)推薦：

咖啡的效果可以維持幾個小時

以上就是小編對于咖啡的作用以及副作用的介紹，感興趣的小伙伴可以進(jìn)一步了解相關(guān)情況。