有很多人在冬天的時(shí)候就會(huì)感覺自己情緒低落，干什么都提不起勁，對(duì)很多東西都沒了興趣，那么為什么冬季容易情緒低落呢?小編帶來相關(guān)內(nèi)容介紹。

為什么冬季容易情緒低落：

1、冬季容易情緒低落很大一部分原因，是由于天氣原因帶來的情緒低落。

2、秋冬時(shí)節(jié)陽光較少，再加上很多人懼怕室外的嚴(yán)寒，不經(jīng)常出門，就會(huì)缺乏維生素D。

3、如果秋冬時(shí)節(jié)持續(xù)情緒低落抑郁，很可能就會(huì)確診抑郁癥。

4、因?yàn)榧竟?jié)而產(chǎn)生的抑郁癥，也叫做季節(jié)性情緒失調(diào)，是一種中度抑郁癥。

5、面對(duì)秋冬持續(xù)的情緒低落，需要前往醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行診斷治療。

6、讓抑郁癥患者進(jìn)行室外鍛煉，多曬曬太陽，就可以緩解抑郁情緒。

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什么是季節(jié)性情緒失調(diào)?

小編有話要說，冬季的情緒容易低落，大家要多曬曬太陽，進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)。