我們平時生活中很多人都很喜歡吃零食，吃零食固然不是什么壞事，但是最好吃零食的同時也需要注意口腔衛生，最好是再刷一次牙，那么下面一起來看看刷完牙吃口零食還要再刷一次的介紹吧。

刷完牙吃口零食還要再刷一次介紹

1、理論上刷完牙之后是不建議再吃零食的，刷完牙之后再吃食物會有殘渣留在牙縫中，

2、經過時間的發酵會形成口臭，同時還有可能食物會在口腔中分解出細菌侵蝕牙齒，

3、很容易出現蛀牙，所以吃完零食之后一定要刷牙清潔口腔，刷完就不要吃零食了。

刷牙的正確方法

1、刷牙要首先將牙刷那好后牙刷和牙齒呈45°位置，輕輕放在牙齦和牙齒之間進行刷，

2、順著牙齒的咬合面進行刷，用牙齒的刷毛從上向下刷，舌頭的表面也要注意刷一下。

刷牙經常出血是怎么回事

1、經常性的刷牙出血可能是牙齦炎或者牙周炎導致的，刷牙的時候刺激到充血的牙齦出血，

2、要進行口腔潔治，再用碘甘油涂抹，最重要的是要長期保持牙齒清潔衛生，養成很好的衛生習慣。

所以我們平時吃完零食的時候還是要刷牙的，要做好口腔衛生清潔，更多內容請關注六六健康網。