很多人養成了在睡覺前刷牙的好習慣，但是又喜歡在睡覺之前吃點東西，所以不知道在刷完牙后吃東西還要不要再次刷牙，現在小編帶來相關問題的解答，讓我們一起來看一看吧。

刷完牙后吃東西還要不要刷牙介紹

1、答案是需要再次刷牙。如果晚上睡覺前刷完牙后再次吃東西，那么之前額刷牙是無效的。

2、晚上睡覺前的刷牙是為了祛除口腔內的牙菌斑、軟垢和食物殘渣。

3、在刷牙之后再次吃東西，會殘留新的食物殘渣，形成牙菌斑，導致第一次是無效刷牙。

晚上刷牙的目的

1、晚上刷牙是因為在白天我們進食，口腔中留下的食物殘渣，避免它們在夜晚進行發酵。

2、食物殘渣經過發酵，會給口腔中的細菌提供養分，夜晚唾液分泌少，細菌就會根植在我們的口腔中。

3、根植在我們口腔中的細菌會經過繁殖，長成牙菌斑，影響牙齒的健康和美觀。

晚上刷牙的重要性

1、晚上刷牙非常重要，因為晚上睡覺的時候，口腔是閉合狀態，會形成一個有利于細菌生長的溫暖的環境。

2、細菌在口腔中會大量繁殖，形成酸性物質，損害牙齒的牙釉質，使牙釉質中的鈣元素脫離。

3、牙齒表面的鈣元素脫離之后，牙齒表面就會凹陷，形成齲洞，算好牙齒的健康成長。

當然在刷完牙之后是可以喝清水的，清水不會促使我們的牙齒留下牙菌斑。