脾胃是人體非常重要的器官，它們的功能相輔相成，共同掌管著人體的消化系統。現代人的一些不良習慣直接導致了一定程度的脾胃虛弱，并帶來一些比較明顯的癥狀，接下來小編為大家帶來了消化功能差的調理方法，感興趣的用戶快來看看吧！

脾胃虛弱怎樣調理：

一、飲食調理

1、選擇健脾益氣、祛濕醒脾的食物，如懷山藥、蓮子肉、炒薏米等。

2、可以煲湯或煮粥，如果能加一小塊姜，會讓這些食物發揮更大的作用。

二、中醫艾灸調理

1、中醫艾灸可以調節脾胃虛弱的癥狀。

2、在三陰交穴、足三里穴、天樞穴或氣海穴上做艾灸，可以調節脾胃功能。

3、長期堅持艾灸可以幫助調理脾胃虛弱的問題。

三、運動調理

1、運動的方式有很多，如慢跑、爬山、瑜伽、氣功等。

2、經常性的體育鍛煉可以有效地促進胃腸道的蠕動，改善身體的消化和營養攝入。

3、它還能促進身體的新陳代謝，排除毒素。

四、藥物調理

1、脾胃虛弱的病人可以用藥物治療。在醫生的指導下，患者可以選擇服用健脾、養脾、益氣和中的中藥，如人參白術散、人參健脾丸、歸脾丸等。

2、脾虛生熱者，應加用知柏地黃丸。中藥對治療脾胃虛弱也有效果。

五、調整作息

1、調整作息也有利于脾胃虛弱的調理，因為作息對脾胃功能的影響很大，所以患者一定要養成早睡早起的好習慣，不要長期熬夜。

2、同時，建議患者根據自身情況做一些運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等。

以上就是脾胃虛弱的調理方法，更多健康知識還請多加關注六六健康網！