肝火旺怎么辦？肝臟是我們身體中最大的器官，所以如果它出現(xiàn)問題，后果是非常嚴(yán)重的，在夏季，很多人容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，下面一起看看詳細(xì)肝火旺的調(diào)理吧！

肝火旺怎么辦：

一、多喝水

1、肝臟之所以會上火，主要還是機體代謝廢物太多，堆積在肝臟，超過了肝臟的處理能力，

2、從而導(dǎo)致肝臟功能亢進，因此可以多喝水，可以降低身體內(nèi)毒素的含量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

二、多吃青色蔬菜

1、可以多吃綠色蔬菜，這樣可以起到很好的滋陰潤燥以及舒肝養(yǎng)血的作用，因為綠色入肝經(jīng)，可以很好的為肝臟起到 "降火 "的作用。

2、有此功效的蔬菜有：黃瓜、綠豆、冬瓜等。

肝火旺的癥狀：

一、食欲變差

1、肝火旺盛會影響到肝臟的分泌功能，如果膽汁分泌過少，那么人的食欲也會變得前所未有的差，尤其是肝火旺盛的人，身體很難承受肝火的熏蒸，導(dǎo)致食欲進一步下降，甚至看到油膩的食物會感覺反胃。

二、眼睛癥狀

1、肝主目，所以當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時，首先表現(xiàn)出來的癥狀就是眼睛。首先會發(fā)現(xiàn)眼白變黃，其次是視力下降，眼睛干澀、疼痛，這些都是由于肝火上升，影響到眼睛造成的。

三、身體疲乏

1、由于肝火的不斷作用，身體的新陳代謝會加快，而人體的能量是有限的，持續(xù)過快的新陳代謝速度會消耗人的能量，所以此時身體會處于比較昏昏欲睡的狀態(tài)，長期下去，肝臟必然受到損傷的同時，身體也會出現(xiàn)過度損耗。

四、皮膚舌頭變化

1、皮膚的變化也很明顯，皮膚變得比平時更黃，這是肝臟功能受損，黃疸上升到一定程度而導(dǎo)致的，除了皮膚的變化外，舌頭也是重要的變化之一，舌頭會變得厚而黃膩。

以上就是肝火旺的調(diào)理，更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。