很多小伙伴都是見過生核桃的，但是對于生核桃是否可以直接吃很多小伙伴還不是很了解的，接下來我們就來看看生核桃可以直接吃嗎。

生核桃可以直接吃嗎

1、通常情況下生核桃是可以直接進(jìn)行食用的。

2、生核桃吃了之后也是非常有利于補(bǔ)腦的，有利于大腦的發(fā)育。

3、同時核桃中還含有非常豐富的磷脂，可以對大腦起到非常不錯的保養(yǎng)作用。

4、核桃中還含有非常多種不同的微量元素，這些元素都是大腦需要的。

5、另外核桃中豐富的不飽和脂肪酸，還有延緩腦部衰老的作用。

6、生核桃直接吃還可以更好的保留核桃中的。