胃脹氣是生活中非常常見的癥狀，對(duì)胃脹氣我們是需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理的，那么胃脹氣要怎么去調(diào)理呢？如果不是很清楚的話就一起來(lái)看看吧！

胃脹氣要怎么調(diào)理

1、合理用藥

如果正確服用藥物，由活躍的腸道細(xì)菌引起的胃腸脹氣可以得到緩解，

一般可以服用阿莫西林、諾氟沙星等藥物。

如果是胃酸過(guò)多引起的胃腸脹氣。

可以通過(guò)服用斯達(dá)康等非處方藥緩解，進(jìn)而緩解胃腸脹氣的癥狀。

2、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物

大多數(shù)人的胃腸脹氣是由一些不良的飲食習(xí)慣引起的。

因此，胃腸道不好的人應(yīng)盡量避免吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。

如豆類和洋蔥、白蘿卜等。

3、多吃易消化的食物

有些人的胃功能減弱，也可能導(dǎo)致胃擴(kuò)張氣的產(chǎn)生。

有些人由于胃動(dòng)力不足，也可能導(dǎo)致這種癥狀的出現(xiàn)，脹氣一般會(huì)反復(fù)發(fā)生。

因此，還是應(yīng)該進(jìn)行有效的調(diào)整，平時(shí)應(yīng)該多吃一些易消化的食物為主。

4、飯后要適當(dāng)行走

很多人喜歡在飯后立即坐著或躺著，這樣很容易導(dǎo)致消化不良，引起胃腸道擴(kuò)張

。因此，飯后多散步、做家務(wù)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5、避免負(fù)面情緒

要盡量克服焦慮抑郁、悲傷等不健康的情緒。

這些情緒可能會(huì)削弱消化功能或刺激胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃腸脹氣。

6、少吃油膩食物

很多人打嗝，可能是由于有腹脹引起的。

造成腹脹的原因有很多，大多是食物消化不良造成的。

如果吃一些油膩的食物，不利于消化，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成腹脹。

7、避免吸入冷空氣

患者脹氣也可能是由于吸入大量冷空氣造成的。

患者可能是腸道排空障礙引起的腹脹，腹脹的患者是由消化不良引起的。

或者已經(jīng)發(fā)生胃腸道病變引起的這種癥狀。

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以上就是關(guān)于胃脹氣要怎么調(diào)理的詳細(xì)介紹了，因此如果患有胃脹氣的話就需要積極去進(jìn)行調(diào)理，以免對(duì)于身體健康有較大影響。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。