坐月子期間的產婦的飲食問題是要非常關注的，對于水果是可以適量去吃的，那么做月子能吃什么水果呢？下面就給大家介紹一下做月子推薦水果介紹。

做月子能吃什么水果

1、蘋果

含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質，可防治壞血病和疥瘡，使皮膚潤滑有光澤。

其粘液和細纖維能吸收和排除細菌和毒素。

收斂腸胃，強身健體，開胃消暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更好。

蘋果還可以降低血糖和膽固醇，有利于患有妊娠高血壓綜合征、糖尿病和肝功能不良的產婦產后恢復。

2、葡萄

具有養血、強筋骨、利小便的功效。

因為其含鐵量高，可以補血。

產后失血過多的婦女可以用葡萄來補血。

3、菠蘿

有止渴、助消化、止瀉、利尿的作用。

富含維生素B1，可消除疲勞，增進食欲，有利于產婦產后恢復。

4、獼猴桃

維生素C含量很高，具有解熱、止渴、利尿、催乳的作用，經常食用可增強免疫力。

對于剖腹產的術后恢復是有好處的。因其性寒，食用前要用熱水加溫。

每日一粒為宜。

5、龍眼

益心脾，補氣血，安神，是一種珍貴的補品。

產后身體虛弱者，適當吃些鮮桂圓或干龍眼肉，既可補脾胃之氣，又可補心血之虛。

龍眼肉與雞蛋花同煮湯，對于產后調理效果極佳。

6、香蕉

具有清熱潤腸的功效。

產后食用香蕉可使人感到舒適安靜，有催眠作用，甚至使疼痛減輕。

香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有潤腸通便、補血的功效。

因其性寒，每天食用不宜超過一次，食用前應先用熱水燙一下。

以上就是關于做月子能吃什么水果的詳細介紹了，在做月子期間對于水果的食用也是要重視的，更多健康知識還請多加關注六六健康網。