在生活中很多人都是有進行體育鍛煉習慣，那么我們在進行高強度的體育鍛煉時應該注意什么呢？如果不是很清楚的話就一起來詳細了解一下吧！

我們在進行高強度的體育鍛煉時，應該注意

問題：我們在進行高強度的體育鍛煉時，應該注意？

答案：根據感受調整強度

小知識普及：

1、高強度的體育鍛煉對人的體力消耗特別大，要根據自己的情況做出調整。

2、當身體感到疼痛時，可能是乳酸堆積造成的，賽后進行拉伸即可。

3、但有些疼痛會因運動過度引起勞損，這時應注意，要及時就醫。

以上就是關于我們在進行高強度的體育鍛煉時應該注意什么的詳細介紹了，要避免鍛煉時候受傷的情況發生。更多健康知識還請多加關注六六健康網。