感冒鼻塞的時候，患者是非常難受的，這個時候除了服用感冒藥之外，還是可以去進行食療的，那么感冒鼻塞吃什么食物可以緩解呢？下面就一起來看看吧！

感冒鼻塞吃什么食物可以緩解

生姜紅糖水去寒，取5大片生姜和紅糖煮水喝，可盡快消除感冒。

生姜紅糖水對傷風感冒的人有好處。

這些東西在超市或菜市場都可以買到。

紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣養血、健脾暖胃、止中止痛、活血化瘀的作用。

姜味辛，性溫。可以安胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。

適用于風寒感冒或寒痰咳嗽。

注意：

生姜紅糖水只適合風寒性感冒或雨后胃寒發熱的患者。

不適合夏熱性感冒或風熱性感冒的患者。

中醫認為，感冒多是由外邪和護肺功能失調引起的。

泡腳可以改善血液循環，增強人體免疫功能。

抗炎、抗菌，縮短病程，減少并發癥，防止感冒復發。

如果感冒時喉嚨痛，可以喝淡鹽水。

將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，慢慢漱口，以緩解喉嚨疼痛，每6-8小時一次。

不要使用刺激性的漱口水，它們可能增加呼吸道的干燥。

此外，還可以用一勺蜂蜜加一撮鹽和幾滴檸檬汁來喝。

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