夏天到了，很多人都喜歡把西瓜放到冰箱中，到時候拿出來吃感覺特別涼爽，其實(shí)這樣透心涼的西瓜對于胃腸的刺激是非常大的，長期下來也會影響胃腸功能。

【注意！食用冰鎮(zhèn)西瓜或引發(fā)胃損傷】

在炎熱的夏天，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜來解暑。

但是吃冷西瓜會刺激食道，導(dǎo)致食道或胃黏膜損傷。

專家建議，冷西瓜最好在室溫下放置一段時間后食用。

【夏天吃西瓜的正確方法】

從冰箱里拿出來的西瓜最好放30分鐘后吃。

但是，如果貪涼食用，胃腸等消化器官會突然受到刺激，引起收縮、痙攣和胃痛。

長期可能會得胃病。

另外，如果沒有把西瓜放在冰箱里，最好在4小時內(nèi)吃完。

如果超過4個小時，即使覺得不壞，也要切開厚厚的表層吃。

夏天天氣很熱，吃冷的食物容易刺激胃，對身體不好。

另外，從外面到家也是為了涼爽，不要直接面對空調(diào)。

特別是出汗時，可能會發(fā)生心肌梗塞、中風(fēng)等嚴(yán)重情況。

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因此大家在吃冰鎮(zhèn)西瓜的時候，最好先拿出來放置一會兒，以免溫度過低損傷到胃腸。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。