最近很多小伙伴都在咳嗽，同時(shí)還會(huì)伴有一些痰，很多小伙伴還不清楚吃什么蔬菜可以起到止咳化痰的效果，接下來(lái)我們就來(lái)看看吃什么蔬菜止咳化痰效果最好吧。

吃什么蔬菜止咳化痰效果最好

1、白蘿卜作為一種常見(jiàn)的蔬菜，擁有非常不錯(cuò)的清肺潤(rùn)肺的作用。

2、對(duì)于咳嗽痰多的小伙伴們來(lái)說(shuō)，可以用它來(lái)煮水喝，有利于止咳化痰。

3、竹筍也是一個(gè)富含膳食纖維的食物，對(duì)一些因?yàn)槲覆坎皇嵌鴮?dǎo)致的咳嗽也有非常不錯(cuò)的緩解作用。

4、山藥屬于一個(gè)藥食同源的使用，山藥擁有非常不錯(cuò)的滋陰潤(rùn)肺的作用。

5、在患有咳嗽的病癥后吃一些山藥，可以起到非常不錯(cuò)的止咳化痰的作用。

6、同時(shí)菠菜、茼蒿、西紅柿、黃瓜等蔬菜，都可以很好的改善小伙伴們咳嗽的癥狀。