在日常的生活中很多小伙伴都很喜歡吃桂圓，甜甜的很好吃，但是很多小伙伴還不知道桂圓的功效與作用，下面就來一起看看桂圓的功效與作用吧。

桂圓的功效與作用

1、桂圓中擁有非常豐富的葡萄糖和蛋白質，可以很好的幫助小伙伴們緩解疲勞。

2、桂圓中還有很多鐵、鉀等礦質元素，可以很好的補充小伙伴們身體需要的能量。

3、桂圓中的鐵、鉀元素可以很好的促進血紅蛋白的再生，可以很好的安心寧神。

4、桂圓中的煙酸含量也很豐富，可以很好的補充因為缺少煙酸引發的疾病。

5、桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，可以很好的補血養氣，是非常不錯的一種水果。

6、但是桂圓不適合陰虛內熱、痰火以及痛風患者進行食用的。