我們很多朋友都有喝茶的習慣，也有的人喝不慣茶葉，喜歡喝白開水，那么這兩種習慣哪一個比較好呢？下面就來一起看看喝茶和喝白開水哪個更好的介紹吧。

喝茶還是喝白開水好

1、白開水更好，但這并不是絕對的，因為茶可以分為很多種類，包括綠茶和紅茶，茶的性質也不同。

2、大多數綠茶是微涼的，可以促進消化，健脾祛濕，而大多數紅茶有溫脾胃的作用，也有食物消化的作用。

3、另外，茶中含有咖啡因，所以容易導致恐慌和失眠，不適合這類人飲用。

4、一般來說，如果你吃油膩的食物，你最好喝綠茶來幫助消化。

5、喝茶和喝什么樣的茶可以根據你的身體來決定，另外喝茶和喝白開水也可以一起用。

6、喝茶有助于消除疲勞，促進新陳代謝，保持身體的正常運轉，喝茶對美容和減肥有一定的效果。

7、茶可以提升人的精神，消除疲勞，促進新陳代謝，維持心臟、血管、腸胃的正常功能。

8、白開水是生活中最常見的飲用水，在調節人體生理機制方面起著重要作用，所以各有千秋。