駝背非常影響我們的生活，睡覺的時候非常不方便，那么駝背的人建議是平躺還是睡枕頭呢？下面就來一起看看駝背是平躺還是睡枕頭的介紹吧。

駝背的人建議平躺還是睡枕頭

1、駝背的人最好平躺，不用枕頭，可以起到一定的矯正作用，但這種矯正方法并不適用于所有的人。

2、駝背的人可以選擇仰臥而睡，不用枕頭來矯正，仰臥不枕會使頸椎伸直，對駝背有一定的矯正作用。

3、但是仰臥不抱枕頭的姿勢并不適用于所有駝背的人，一般對嚴重的駝背也沒有什么效果。

4、另外，孕婦、心臟病患者和呼吸系統(tǒng)疾病患者最好不要使用仰臥無枕矯正駝背。

5、駝背的人沒有枕頭也能睡覺，為了更好地矯正駝背，他們可以不用枕頭，仰臥著睡覺。

6、如果堅持兩個月左右，就會有一定的效果，關鍵是保持脊柱挺直，甚至微微向后仰。

7、一旦覺得不舒服，就應該馬上改變睡姿，不能急于求成，尤其是老年人經(jīng)常彎腰久坐，就容易出現(xiàn)駝背問題。