燕麥片是一種非常不錯的早餐，含有豐富的營養物質，那么燕麥片適不適合血糖高的人吃呢？下面就來一起看看燕麥片血糖高的人吃的介紹吧。

燕麥片血糖高的人可以吃嗎

1、血糖高的時候，可以適當吃燕麥片，因為燕麥片和其他食物含有更多的植物粗纖維。

2、也有一些淀粉，相比米飯、饅頭、饅頭和面條，燕麥含有的淀粉較少。

3、因此其提高血糖的能力不如米飯高，另外燕麥中含有豐富的植物粗纖維。

4、吃后會增加飽腹感，患者不容易感到饑餓，相當于適當控制飲食。

5、雖然吃燕麥片不會明顯提高血糖，但如果吃多了，也會對血糖產生影響。

6、高血糖患者可以適當食用燕麥片，糖尿病患者多為糖尿病自主神經病變，胃腸蠕動緩慢，便秘時間長。

7、用燕麥代替精米精面，會有較強的飽腹感，可以增加腸道蠕動，緩解便秘。