有很多人會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度或者是疾病導(dǎo)致腘窩后面的筋出現(xiàn)疼痛，那么這種情況應(yīng)該怎么辦呢?跟著小編一起來了解一下吧！

腘窩后面的筋疼怎么辦

1、放松腘窩

首先我們需要將膝蓋放松，使后方的組織處于放松的狀態(tài)，能緩解一定的疼痛。

2、局部理療

對(duì)腘窩位置采用局部的理療，用熱敷、微波、烤電等方式來幫助炎癥的消退。

3、藥物治療

使用消炎止痛的膏藥或者是噴劑來減輕腘窩處的疼痛，一段時(shí)間后可以得到緩解。

4、原發(fā)病治療

如果是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致腘窩后面的筋疼，則需要積極將原發(fā)疾病治療好，這樣才能從根源解決問題。