現在是春季很容易上火，一上火臉上的痘痘就緊隨其后，這是讓很多人都非常困擾的問題，那么有什么方法可以快速祛痘呢？下面就讓我們來看一下吧。

上火長痘怎么快速消除

1、少吃辛辣刺激的食物，少抽煙，少喝酒，少吃油炸食品；

2、平時多喝水，多吃水果，及時補充維生素；

3、勤洗臉，用溫水，保持面部清潔避免毛孔堵塞；

4、在加強日常清潔的基礎上，做好去角質的工作，保持毛孔通暢；

5、避免長期熬夜，熬夜會使內分泌失調上火長痘；

6、保持心情舒暢，避免情緒低落，壓力過大。

以上是為消除痘痘的方法，但個體差異不同，具體還需去醫院，在醫生的指導下進行，切不可私下胡亂用藥。