情緒一緊張就心跳加速，還會(huì)讓說話不利索可能是由于自我性格導(dǎo)致的，但也不排除其他疾病的存在。那么情緒緊張心跳加速怎么辦？接下來小編為大家?guī)砹饲榫w緊張心跳加速的解決方法介紹，一起來看看吧！

情緒緊張心跳加速怎么辦：

1、緊張心跳加速的人群有很多，一般都是與個(gè)人性格有關(guān)，太過于靦腆、害羞導(dǎo)致。

2、同時(shí)與不同的生活習(xí)慣、生活方式有關(guān)，生活節(jié)奏快神經(jīng)緊繃容易出現(xiàn)心跳加速情況。

3、長期熬夜、睡眠不足的人是非常容易出現(xiàn)心跳加速的癥狀的。

4、這類人群可以通過自身調(diào)節(jié)生活方式、作息時(shí)間來進(jìn)行緩解癥狀。

5、經(jīng)常早睡早起、增加戶外活動(dòng)、放松心情、釋放自身負(fù)面情緒。

6、不能自我調(diào)節(jié)的患者可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，明確有無其他疾病。

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以上就是情緒緊張心跳加速的解決方法介紹，改善自身性格能夠很多緩解緊張心跳加速哦！