生活中人們會因為工作與學習等等讓身體出現疲勞，而從出現意志不專注的現象，我們可以選擇一些食物來緩解，那么提神醒腦的食物有哪些？接下來小編為大家帶來了提神醒腦的食物有哪些的介紹，一起開看看吧！

提神醒腦的食物有哪些：

1、苦咖啡：含有咖啡因，可以刺激神經保持興奮，適量飲用咖啡可以提神。

2、茶/茶飲料：含有咖啡堿能起到活躍神經的作用，消除困乏起到提神效果。

3、功能性飲料：紅牛、東鵬特飲都是有著提神的效果，不經常性飲用是不錯的。

4、巧克力：能夠快速的補充能量，可以幫助身體擺脫疲勞，恢復精神。

5、薄荷糖：薄荷提神是非常不錯的，本身氣味就能夠提神，效果非常好。

6、水果：藍莓、檸檬等等水果都可以替身，還有香蕉也是最好的緩解疲倦。

相關內容：

提神醒腦喝什么比較好

以上就是提神醒腦的食物有哪些的介紹，提神醒腦能夠讓自身神經更加專注！