生活中人們會因為工作與學(xué)習(xí)等等讓身體出現(xiàn)疲勞，而從出現(xiàn)意志不專注的現(xiàn)象，我們可以選擇一些食物來緩解，那么提神醒腦的食物有哪些？接下來小編為大家?guī)砹颂嵘裥涯X的食物有哪些的介紹，一起開看看吧！

提神醒腦的食物有哪些：

1、苦咖啡：含有咖啡因，可以刺激神經(jīng)保持興奮，適量飲用咖啡可以提神。

2、茶/茶飲料：含有咖啡堿能起到活躍神經(jīng)的作用，消除困乏起到提神效果。

3、功能性飲料：紅牛、東鵬特飲都是有著提神的效果，不經(jīng)常性飲用是不錯的。

4、巧克力：能夠快速的補充能量，可以幫助身體擺脫疲勞，恢復(fù)精神。

5、薄荷糖：薄荷提神是非常不錯的，本身氣味就能夠提神，效果非常好。

6、水果：藍(lán)莓、檸檬等等水果都可以替身，還有香蕉也是最好的緩解疲倦。

相關(guān)內(nèi)容：

提神醒腦喝什么比較好

以上就是提神醒腦的食物有哪些的介紹，提神醒腦能夠讓自身神經(jīng)更加專注！